Медболы

Медбол (от английского medicine ball – медицинский мяч) – это круглый утяжелитель 35 см в диаметре, внешне похожий на мяч для баскетбола, внутри набитый древесными или железными опилками, гелем или песком и обтянутый резиной, нейлоном или кожей. Данный спортивный снаряд в качестве альтернативы гантелям или гирям используют на функциональных тренировках. Их применение делает тренировки белее эффективными. Например, профессиональные спортсмены используют их для выработки силы, а борцы и боксеры – для имитации нажима со стороны соперника и проработки мышц рук, груди и плеч. При реабилитации с помощью этого тренажера быстрее можно вернуть прежнюю силу и ловкость после травмы без вреда для здоровья.

Вес медицинского мяча, как правило, варьирует от 1 до 20 кг, но бывают мячи и потяжелее.

Кроме всего прочего, существенное преимущество медболов при использовании в спортивных залах – они не повреждают поверхность пола при падениях в отличие от гантелей и гирей, не отпрыгивают и гасят силу удара.

Основные типы медболов:

1. Мяч из кожзаменителя с наполнителем в виде резиновой крошки. Имеет съемную обивку, что дает возможность менять наполнитель, уменьшая или увеличивая вес снаряда.

2. Медбол из ПВХ, наполнитель — металлическая стружка.

3. Медицинский мяч, наполненный гелем. Предназначен для выполнения бросков, позволяющих вырабатывать взрывную силу.

4. Медицинбол с ручками. Высокопрочный, изготовлен полностью из резины. Как альтернатива гантелям и гирям во время силовых и функциональных тренировок. 

Рекомендации по выбору:

1. Безопасность занятий с ним для суставов и связок. Важный параметр – вес мяча, ведь он должен создавать определенное сопротивление движениям, но при этом не нарушать координацию. Учитывайте тот момент, что при покупке мяч может показаться легким, но во время и после выполнения упражнений (подразумевается, что у вас будет несколько подходов и повторений) совершенно другие ощущения.

2. Для начинающих подойдет снаряд весом в 1–3 кг, не больше. С увеличением уровня натренированности увеличивается и вес (но не всегда, поэтому приобретать снаряд наперед не рекомендуем).

3. Форма мяча. В настоящее время есть множество медицинских мячей, отличающихся формой, в том числе в виде руля или с ручками. Рекомендуем приобретать классические круглые – они  более функциональны и подходят для всех видов упражнений.

4. Материал верха медбола и наполнитель. Здесь важно учитывать, для каких целей покупается ммяч. Так, на практике, нейлоновые мячи чаще выбирают для функциональных тренировок, а кожаные — для кроссфита и бокса.

Купите выгодно в магазине спортивных аксессуаров и инвентаря для фитнеса GETFIT.BY медицинболы!!!

• Удобно выбирать, просто заказывать, выгодно покупать
• Прямые поставки от официальных представителей мировых брендов.
• Проверенное качество по справедливой цене.
• Возврат и Обмен товара без объяснения причин.
• Разнообразные варианты оплаты – выбирайте то, что удобно для вас.
• Профессиональные консультации. Наши менеджеры всегда готовы помочь Вам с оптимальным выбором спортивного оборудования и инвентаря.