
Медбол (от
английского medicine ball – медицинский мяч) – это круглый утяжелитель 35 см в
диаметре, внешне похожий на мяч для баскетбола, внутри набитый древесными или
железными опилками, гелем или песком и обтянутый резиной, нейлоном или кожей. Данный
спортивный снаряд в качестве альтернативы гантелям или гирям
используют на функциональных тренировках. Их применение делает тренировки белее
эффективными. Например, профессиональные спортсмены используют их для выработки
силы, а борцы и боксеры – для имитации нажима со стороны соперника и проработки
мышц рук, груди и плеч. При реабилитации с помощью этого тренажера быстрее
можно вернуть прежнюю силу и ловкость после травмы без вреда для здоровья.
Вес медицинского мяча,
как правило, варьирует от 1 до 20 кг, но бывают мячи и потяжелее.
Кроме всего прочего,
существенное преимущество медболов при использовании в спортивных залах – они
не повреждают поверхность пола при падениях в отличие от гантелей и гирей, не
отпрыгивают и гасят силу удара.
Основные типы
медболов:
1. Мяч из
кожзаменителя с наполнителем в виде резиновой крошки. Имеет съемную обивку,
что дает возможность менять наполнитель, уменьшая или увеличивая вес снаряда.
2. Медбол из ПВХ,
наполнитель — металлическая стружка.
3. Медицинский мяч,
наполненный гелем. Предназначен для выполнения бросков, позволяющих
вырабатывать взрывную силу.
4. Медицинбол с
ручками. Высокопрочный, изготовлен полностью из резины. Как альтернатива
гантелям и гирям во время силовых и функциональных тренировок.
Рекомендации по выбору:
1. Безопасность
занятий с ним для суставов и связок. Важный параметр – вес мяча, ведь он должен
создавать определенное сопротивление движениям, но при этом не нарушать
координацию. Учитывайте тот момент, что при покупке мяч может показаться
легким, но во время и после выполнения упражнений (подразумевается, что у вас
будет несколько подходов и повторений) совершенно другие ощущения.
2. Для начинающих подойдет
снаряд весом в 1–3 кг, не больше. С увеличением уровня натренированности
увеличивается и вес (но не всегда, поэтому приобретать снаряд наперед не рекомендуем).
3. Форма мяча. В
настоящее время есть множество медицинских мячей, отличающихся формой, в том
числе в виде руля или с ручками. Рекомендуем приобретать классические круглые –
они более функциональны и подходят для
всех видов упражнений.
4. Материал верха
медбола и наполнитель. Здесь важно учитывать, для каких целей покупается ммяч. Так,
на практике, нейлоновые мячи чаще выбирают для функциональных тренировок, а
кожаные — для кроссфита и бокса.
Купите выгодно в магазине спортивных аксессуаров и инвентаря для фитнеса GETFIT.BY медицинболы!!!
- Удобно
выбирать, просто заказывать, выгодно покупать
- Прямые поставки
от официальных представителей мировых брендов.
- Проверенное
качество по справедливой цене.
- Возврат
и Обмен товара без объяснения причин.
- Разнообразные варианты оплаты – выбирайте то, что удобно для вас.
- Профессиональные консультации. Наши менеджеры всегда готовы помочь Вам
с оптимальным выбором спортивного оборудования и инвентаря.
Медбол (медицинбол) – набивной мяч для оздоровительной гимнастики и различных подвижных игр.Медбол -..
21 руб.
Медбол (медицинбол) – набивной мяч для оздоровительной гимнастики и различных подвижных игр.Медбол -..
28 руб.
Медбол (медицинбол) – набивной мяч для оздоровительной гимнастики и различных подвижных игр.Медбол -..
26 руб.
Медбол (медицинбол) – набивной мяч для оздоровительной гимнастики и различных подвижных игр.Медбол -..
28 руб.
Медбол (медицинбол) – набивной мяч для оздоровительной гимнастики и различных подвижных игр.Медбол -..
34 руб.
Медбол (медицинбол) – набивной мяч для оздоровительной гимнастики и различных подвижных игр.Медбол -..
108 руб.